O mês de janeiro de 2024, na Energy Systen, foi marcado pela conscientização sobre saúde mental e emocional, com a campanha Janeiro Branco. Durante o período, os colaboradores tiveram acesso a diálogos e a iniciativas para incentivar os cuidados com a mente, observando as próprias emoções e adotando hábitos mais saudáveis. O objetivo era levar até a Energy Systen a prevenção às doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
Os dados no Brasil sobre saúde mental demonstram a importância de campanhas como o Janeiro Branco: segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas, com 9,3% da população, e ainda lidera o ranking de ansiedade e depressão na América Latina, com quase 19 milhões de pessoas com essas condições.
Já o uma pesquisa Datafolha indica que quase um em cada três brasileiros apresenta problemas de saúde mental relacionados a sintomas de ansiedade, insônia e alteração do apetite.
Na Energy Systen, a campanha buscou levar informação e promover o bem-estar mental de seus funcionários, com distribuição do Kit de Reflexão e Autocuidado para cada colaborador utilizar durante o mês de Janeiro, e no decorrer do ano.
O material foi composto por:
Roda da Vida
Objetivo: auxiliar os colaboradores da Energy Systen a fazerem uma autoanálise de diversas áreas da vida e observar o que pode ser melhorado.
Cartões de Enfrentamento
Objetivo: ajudar a entender, compreender e enfrentar momentos e situações dificeis de serem encaradas.
Curtograma
Objetivo: analisar quais pensamentos e comportamentos existentes ou não, capazes de gerar bem estar, e quais são possíveis de desenvoler.
Retrospectiva e Metas
Objetivo: analisar o ano de 2023, para celebrar as conquistas e desafios superados, ao mesmo tempo que veriricar o que deseja continuar, modificar, adquirir e abandonar no ano novo que se iniciou.
Segundo a psicológa da Energy Systen, Daniela Caixeta, com a campanha Janeiro Branco, a Energy Systen reforça a importância do cuidado com nossa saúde mental no nosso dia a dia. “Os colaboradores passam a ter as ferramentas para enteder que se não estivermos bem mentalmente e emocionalmente, isso pode influenciar nossa qualidade de vida. A campanha busca trazer a consciência a importância do autocuidado e de levarmos essas importância para nossos familiares, amigos e pessoas do nosso convívio”, afirma.
Indicação de podcast
A partir de janeiro, os colaboradores da Energy Systen passaram também a contar com mais uma ajuda para cuidar da própria saúde mental, com a indicação de um podcast por mês. A novidade esteve presente no boletim interno enviado aos colaboradores, o Conecta Energy.
E no Podcast do Mês de janeiro a dica foi o Leve a Vida +Leve, com o episódio “Você se permite sentir?”, que traz questionamentos sobre como os ouvintes têm vivenciado os sentimentos.
Combate ao alcoolismo
A Energy Systen promove mensalmente ações que visam despertar os cuidados com saúde mental e física entre seus colaboradores. No mês de fevereiro, o tema será combate ao alcoolismo, abordando como a doença afeta indivíduos e suas famílias em muitos aspectos da vida. Além de destacar os impactos negativos do consumo excessivo de álcool na saúde física e mental, nos relacionamentos, no trabalho e na sociedade em geral.
